第六章  光照、顏色、氣味與行為

　　§6.1光照與行為

　　一、試述光的心理意義。

　　1. 光照通常比無光使人愉悅，從而使人更愿意做出利他行為。

　　2. 如在陽光明媚的條件下，向路人征集實驗的志愿者，報名的人更多；同樣的光照條件下，餐館侍應生得到的小費也要多。

　　二、從環境心理學角度如何治療季節性情感障礙？

　　1. 人類是晝行動物，光照增加喚醒水平。

　　（1） 陽光有助于減少瞌睡和抑郁感。如秋冬日照時間縮短，一些人會抱怨、瞌睡、疲勞、嗜食碳水化合物，體重增加，情緒不高等，這種人為光饑餓者。

　　（2） 光饑餓的問題女性多于男性。由于這些問題與季節有關，也稱為季節性情感障礙。

　　2. 對人進行有效的光照補償，可減輕甚至消除上述癥狀。清晨和傍晚給予光照、戴在頭上的日光帕，可有效地緩解季節性情感障礙。

　　三、什么是更佳光環境？

　　1. 白天人們更喜歡間接的自然光線。到了晚上，利用人工光源延續自己活動的時間，擴大自己活動的空間。

　　2. 現代技術可以幫助我們制造不同色光（冷、暖、中性 ）的電光源，以適應各種環境的需要。

　　（1）全光譜日光燈對自然光的模擬，可以使在這種條件下工作的人更不易疲勞。

　　（2）光環境的設計不應只局限于滿足照度標準這一個方面。光環境設計應具有①明亮、 ②舒適  ③具有藝術感染力三個層次。

　　§6.2顏色與行為

　　一、顏色

　　1. 顏色是視覺系統接受光刺激后的產生，是個體對可見光譜上不同波長光線刺激的主觀印象。

　　2. 顏色可以分為彩色和非彩色。

　　3. 顏色有三個心理特征分別與光的物理特征相對應。

　　① 色調與其物理刺激的光波波長相對應，不同波長的光所引起的不同感覺就是色調。

　　② 飽和度與光純度的物理特性相對應，純的顏色即高飽和度的，是指沒有混入白色的窄帶單色光波。

　　③ 明度與光的物理刺激強度相對應。強度是彩色和非彩色刺激的共同特性，而色調和純度只有彩色刺激才有

　　4. 按人們的主觀感覺，彩色可以分為

　　① 暖色：指刺激性強引起皮層興奮的紅、橙、黃色；

　　② 冷色，指刺激性弱，引起皮層抑制的綠、藍、紫色。非彩色的白、黑也給人不同的感覺。

　　二、舉例說明顏色如何影響行為。☆

　　1. 色彩影響我們的情感，這與人的個性密切相關。

　　2. 藍色和綠色是大自然中更常見的顏色，也是自然賦予人類的更佳心理鎮靜劑。可使

　　①皮膚溫度下降，②脈搏減少，③降低血壓，④減輕心臟負擔 ⑤自殺人數下降。

　　3. 粉紅色給人溫柔舒適的感覺，①具有息怒、②放松 ③鎮定的功效。當犯人鬧事以后就將其關進粉紅色的禁閉室，10多分鐘后，犯人就會打瞌睡。

　　4. 畫廊的墻及地毯的顏色會影響參觀者運動和停留的時間。宜采用亮米色。

　　5. 給家庭主婦試用不同顏色的顆粒狀洗滌劑，當顆粒顏色從白色換成紅色時，主婦的反應是這種洗滌劑使手變得粗糙了，燒手。當顆粒顏色從白色換成黃色時，主婦們大多抱怨洗不干凈衣服。當白色換成藍色時，洗滌劑效果很好。

　　6. 病人的房間：① 淡藍色可使高燒病人情緒穩定，

　　② 紫色使孕婦鎮定，

　　③ 赭色則能幫助低血壓的病人升高血壓。

　　7. 總之，更理想的色彩莫過于大自然環境中的植物的綠色和水與天的藍色。它們是大腦皮層更適宜的刺激物，能使疲勞的大腦得到調整，并使緊張的神經得到緩解。

　　三、從心理學的意義上講，顏色中會有一些“基本色”，如紅黃藍三原色，它們是和諧穩定的。

　　§6.3氣味與行為

　　一、引起嗅覺的氣味刺激主要是具有揮發性、可溶性的有機物質。

　　1. 有六類基本氣味，依次為花香、果香、香料香、松脂香、焦臭、惡臭。

　　2. 香與臭是一種主觀評價，香味使人感覺舒適，因人而異。

　　3. 不同的人對一種氣味有不同的感受，因而就有不同的評價，甚至同一個人在不同的環境、不同的情緒時對一種氣味也有不同的感受和評價。

　　二、舉例說明氣味與健康的關系。

　　1. 不同的氣味可能引起生理上的不同變化。

　　2. 使血壓降低，心律減慢等的氣味被用來治療高血壓。

　　3. ① 如茉莉花可刺激大腦；

　　②草氣味具有一定的滋補功效；

　　③ 天竺花香味有鎮定安神，消除疲勞，加速睡眠的作用。

　　④ 白菊花，艾葉和銀花香氣具有降低血壓的作用；

　　⑤ 桂花的香氣可緩解抑郁，還對某些躁狂型的精神病患者有一定療效。